วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอ

วิธีบรรเทาอาการเจ็บคอ

          เจ็บคอ หนึ่งในอาการจากโรคไข้หวัดที่หลายคนรู้สึกรำคาญ มาบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยวิธีเหล่านี้กัน

          เชื่อว่าทุก ๆ คน คงไม่มีใครอยากประสบพบเจอกับอาการเจ็บคอ เพราะนอกจากมันจะสร้างความรำคาญกับตนเองและความรู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวแล้ว ยังทำให้เกิดอาการไอที่ทำให้หลาย ๆ คนไม่กล้าเข้าใกล้จนต้องคาดผ้าปิดปากให้หายใจไม่ค่อยออกอีกด้วย แต่พอเป็นแล้วเราจะรักษาอาการมันอย่างไรล่ะ จะให้หยุดอยู่บ้านไม่ไปไหนจนหายก็คงไม่ใช่ความคิดที่ดี จะให้กินยาเยอะ ๆ เพียงอย่างเดียวก็กลัวว่าตับจะพังเสียก่อน วันนี้เราก็เลยนำวิธีรักษาอาการเจ็บคอมาฝากกันค่ะ ใครที่กำลังเจ็บคออยู่ก็เอาวิธีเหล่านี้ไปใช้กันนะคะ

น้ำเปล่า

          น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากเวลาที่เจ็บป่วยหรือมีอาการระคายเคืองและอาการอักเสบ เพราะการดื่มน้ำอย่างเพียงพอช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นและสามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและสารก่ออาการภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการไข้หวัดได้อีกด้วยล่ะ โดยในช่วงที่มีอาการเจ็บคอก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำอุ่นเพียงอย่างเดียวแต่ยังสามารถดื่มน้ำผลไม้ที่ไม่ค่อยมีน้ำตาล หรือน้ำซุปไก่ก็ได้ค่ะ

          หรือถ้าบ้านใครมีมะนาว จะดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งดู ก็จะช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้

ชา

          ชาสมุนไพรบางชนิดนี้มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เพราะชามีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ และถ้าอยากได้ประโยชน์มากขึ้นเวลาดื่มชาก็ลองเติมน้ำผึ้งลงไปสักเล็กน้อยเพราะในน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยทำให้หายเร็วขึ้นค่ะ

ซุปไก่

          ซุปไก่เป็นวิธีรักษาอาการเจ็บคอที่ใช้กันมานาน เพราะโซเดียมในซุปมีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบได้ และยังดีต่อคนที่เจ็บคอและคอมีอาการบวมจนไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนอาหารได้สะดวก เพราะสามารถดื่มซุปไก่แทนการรับประทานอาหารได้ค่ะ

มาร์ชเมลโลว์

          มาร์ชเมลโลว์ อ่านไม่ผิดหรอกค่ะ เพราะมาร์ชเมลโลว์คือพืชชนิดหนึ่งที่ในอดีตเคยนำมาใช้ทำเป็นชาดื่มรักษาอาการไอและเจ็บคอ รวมทั้งใช้ต้นมาร์ชเมลโลว์บรรเทาอาการเจ็บคอโดยตรงก็ได้ แต่ปัจจุบันเราหาต้นมาร์ชเมลโลว์ได้ยากเต็มที เลยคุ้นกันในชื่อของขนมชนิดหนึ่งมากกว่า ซึ่งก็มีความเป็นไปได้ที่ขนมมาร์ชเมลโลว์จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เหมือนกัน แม้จะยังไม่มีหลักฐานใด ๆ ยืนยันชัดเจน แต่ก็มีการวิเคราะห์กันว่า ขนมมาร์ชเมลโลว์มีส่วนประกอบของเจลาตินที่จะไปช่วยเคลือบคอและแก้เจ็บคอ อีกทั้งยังเป็นขนมที่กลืนง่ายเหมาะสำหรับคนที่เจ็บคนจนกลืนอะไรไม่ได้อีกด้วยค่ะ

การพักผ่อน

          การพักผ่อน แม้จะไม่ใช่วิธีการรักษาที่ทำให้หายเร็วที่สุดแต่ก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด เพราะสาเหตุใหญ่ของอาการเจ็บคอมากจากไวรัสโรคไข้หวัด ซึ่งวิธีการรักษาไข้หวัดที่ได้ผลที่สุดก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ฉะนั้น หากรู้สึกเจ็บคอก็ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ทั้งไข้หวัดและอาการเจ็บคอจะได้หายเร็ว ๆ ไงล่ะคะ

เครดิต กระปุกดอทคอม

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก Internet