มาเป็นคนคูล ๆ ด้วยการคิดบวกกัน

          ทุกวันนี้ชีวิตเรามีเรื่องต้องคิดมากมาย ไม่ว่าจะเรื่องการเงิน การงาน ความรัก จนบางครั้งทำให้เรารู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ พาลหงุดหงิด เพราะคิดว่าชีวิตนี้มันช่างวุ่นวาย ยากซะจนแก้ไขไม่ได้ ไม่มีอะไรดีเลย ถ้าเกิดอาการแบบนี้ขึ้นกับคุณ ให้รู้เลยนะคะว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็นคนมองโลกใน “แง่ลบ” แล้วค่ะ

          สมองคนเราเหมือนกระดาษ เราคิดอย่างไร โลกใบนี้ก็จะเป็นอย่างนั้น นักจิตวิทยาเชื่อว่า “สมองคนเราเหมือนกระดาษ ถ้าเราพับกระดาษมันจะยับยู่ยี่ ถ้าเราอยากให้ชีวิตเราเป็นอย่างไร เราต้องคิดแบบนั้น คนที่มองโลกในแง่ร้ายจะเห็นแต่ปัญหาแม้ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่ดีก็ตาม ส่วนคนที่มองโลกในแง่ดีจะเห็นโอกาสในทุกสถานการณ์ ทุกสิ่งจะขึ้นอยู่กับตัวเองและมีความเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่โทษผู้อื่น มองไปข้างหน้า ไม่คิดถึงเรื่องราวในอดีตที่ไม่ดี” (ข้อมูลจาก moneyhub.in.th วันที่ 27 พ.ค.59) หรือหลายๆ คนคงเคยเห็นผู้ที่ประสบความสำเร็จตาม Social Media ออกมาแชร์ประสบการณ์ชีวิต จะพบว่า พวกเขามีพลังของ “การคิดบวก” หรือการมองโลกในแง่ดี มากพอที่จะทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จจนก้าวมายืนในจุดสูงสุดของชีวิตได้

          วันนี้เราเลยจะมาพูดคุยถึงวิธีการเป็นคนคิดบวกกันค่ะ

          ทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นคนคิดบวกล่ะ ?

          วิธีแรกของการคิดบวก เริ่มจากการฝึกสติให้รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง จนมองทุกอย่างได้ตามความเป็นจริง ว่าทุกเรื่องราวล้วนมีเหตุและผลที่เป็นแบบนั้น  แก้ที่ผลไม่ได้ แต่ให้ใช้สติเห็นตามความเป็นจริง แล้วค่อยแก้ที่เหตุให้อนาคตดีขึ้น เช่น เราไปทำงานเจอรถติดทุกวันจนหงุดหงิด อารมณ์เสียบ่อย ๆ แต่พอเราคิดด้วยสติ เราก็แก้ไขด้วยการออกจากบ้านให้เช้าขึ้นกว่าเดิม เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลารถติด

          ต่อมาคือ ฝึกสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง ซึ่งมีอยู่หลายวิธี แต่ที่ผู้เขียนเคยปฏิบัติและใช้ได้ดี ก็คือ ให้ค้นหาความสามารถของตัวเองในด้านที่เด่นที่สุดค่ะ อาจเป็นได้ทั้งพรสวรรค์หรือพรแสวง แล้วนำเรื่องเหล่านั้นมาทำให้เป็นกิจกรรมที่นำไปสู่ความภาคภูมิใจในตัวเอง อย่างเรื่องศิลปะ ดนตรี งานเขียน หรืออื่น ๆ ทำสิ่งเหล่านั้นออกมาโดยให้เครดิตกับตนเอง โดยต้องเข้าใจว่า คนทุกคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถเฉพาะตัวที่แตกต่างกันไป เราก็เช่นเดียวกันที่มีความสามารถไม่น้อยในเรื่องเหล่านั้น

          และอีกสิ่งที่ขาดไม่ได้คือ การมองหาข้อดีในปัญหา เพราะในความเป็นจริง ทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิตล้วนมีเรื่องราวใหม่ ๆ ให้เรียนรู้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นข้อมูล คน งาน วิธีการ สถานที่ เส้นทางใหม่ ๆ และที่สำคัญโอกาสใหม่ ๆ ที่หลายคนเคยได้ยินวลีที่ว่า “พลิกวิกฤตเป็นโอกาส” นั่นคือ การค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ด้วยการต่อยอดจากสิ่งเดิม ๆ ด้วยวิธีคิดนี้จะทำให้เราสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ที่เกิดจากปัญหาได้

          สุดท้าย อย่าลืมสร้างสภาพแวดล้อมที่ดี นำตัวเองไปอยู่ใกล้กับคนที่มองโลกในแง่ดี หากัลยาณมิตรที่ดีเพราะพลังของการคิดบวกสามารถส่งต่อกันได้นะคะ รู้ว่าใครที่เป็นแบบนี้ ก็รีบเอาตัวเองเข้าไปอยู่ใกล้เลย

          “การคิดบวก” สามารถนำไปใช้ได้ทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความสัมพันธ์ การดำเนินชีวิต คุณจะมีพลังใจในการดำเนินชีวิตให้มีความสุข และนำพาสิ่งดี ๆ หลายอย่างมาสู่ชีวิตได้ หากคุณคิดบวกสิ่งที่แสดงออกมาจะเป็นด้านบวก ทำอะไรก็ก้าวหน้า พร้อมรับมือกับอุปสรรคทุกอย่าง มองปัญหาและแก้ไขปัญหาได้อย่างราบรื่น

By ปังปอนด์