|
โรคฮิตที่ต้องระวัง
ช่วงนี้สภาพอากาศของบ้านเราเปลี่ยนแปลงบ่อยนะคะ บางทีก็ร้อน บางที
ก็มีฝนตกลงมา บางทีก็กลับอากาศหนาวซะอีก ทำให้เกิดอาการไอ จาม คัดจมูก
น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ หรือเป็นไข้หวัดได้ และแอดมินก็ขอเตือนถึงโรคที่เราต้อง
ระมัดระวังกัน เป็นโรคยอดฮิตที่ผู้คนเป็นกันมากในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย
ซึ่งมีถึง 4 โรคด้วยกัน จะมีโรคอะไรบ้างนั้น ก็ตามมาดูกันเลยนะคะ
1. โรคไข้หวัด
เกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งสามารถติดต่อกันได้ง่าย จากเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วย สำหรับ
อาการที่พบในโรคไข้หวัด จะเริ่มด้วยการมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ
วิธีการป้องกัน คือ หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย หมั่นล้างมือบ่อยๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์
ออกกำลังสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ หากเป็นแล้วควรสวมหน้ากากอนามัย นอนพักผ่อน
อยู่บ้าน และรักษาตามอาการ
2. โรคไข้หวัดใหญ่
เกิดจากเชื้อไวรัสคนละชนิด และมีอาการรุนแรงกว่าโรคไข้หวัดธรรมดา คือตัวจะร้อนจัด
หนาวสั่น ปวดศีรษะมาก ปวดตามกระดูก หรือกล้ามเนื้อ มีอาการคลื่นไส้ คาดว่าปี 2561 จะมีผู้ป่วย
ประมาณ 220,000 ราย วิธีป้องกันคือให้ทุกคนใช้มาตรการ “ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด” ดังนี้ 1. ปิด คือ
ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อไอ จาม 2. ล้าง คือ ล้างมือบ่อยๆ เมื่อสัมผัสสิ่งของ 3. เลี่ยง คือ หลีกเลี่ยง
การคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วย และ 4. หยุด คือ เมื่อป่วย ควรหยุดเรียน หยุดงาน หยุดกิจกรรมใน
สถานที่แออัด
3. โรคปอดบวม
โรคนี้อาจเป็นโรคแทรกซ้อนของไข้หวัด หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อปอดบวมโดยตรง
ติดต่อเข้าสู่ร่างกายทางจมูก ปากและตา เชื้อจะอยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ที่ผู้ป่วยไอ
จาม ออกมาหรือติดต่อโดยการใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วย ผู้ป่วยจะมีอาการไข้สูง ไอมาก หายใจหอบ
หายใจเร็ว อาจหายใจแรงจนชายโครงบุ๋ม สำหรับเด็กจะมีอาการซึมด้วย โรคนี้เป็นโรคที่ติดเชื้อ
เฉียบพลัน ผู้ป่วยจะต้องได้รับการรักษาทันท่วงที หากมีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์
4. โรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้ เกิดจากปฏิกิริยาของภูมิต้านทานของร่างกายที่ตอบสนองต่อสิ่งที่มากระตุ้น
(สารก่อภูมิแพ้) ไวกว่าคนปกติทั่วไป ทำให้มีอาการภูมิแพ้เกิดขึ้น โรคนี้เป็นโรคเรื้อรังและสามารถ
ถ่ายทอดทาง กรรมพันธุ์ได้ ซึ่งจะมีอาการเกิดขึ้นกับร่างกายได้หลายแบบ อย่างโรคจมูกอักเสบ
จากภูมิแพ้ หรือแพ้อากาศ จะมีอาการคัน คัดจมูก จาม ไอ น้ำมูกไหล อาจเกิดเป็นช่วงฤดูหรือเป็นตลอดทั้งปีก็ได้ วิธีการป้องกันคือ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีฝุ่น ควัน สารเคมี หรือสิ่งที่กระตุ้นภูมิแพ้
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รู้จักผ่อนคลายความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
โรคฮิต ทั้ง 4 โรค อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิดนะคะ เราควรติดตามข่าวสาร หาข้อมูล
เกี่ยวกับโรค เหล่านี้ และหาทางป้องตั้งแต่เนิ่นๆ และที่สำคัญอย่าลืมดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ด้วยการดูแลสุขภาพทุกวัน พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย
อย่างสม่ำเสมอ เมื่อฝนตกก็ควรพกร่มติดตัว เมื่ออากาศหนาวก็สวมเสื้อกันหนาวให้ความอบอุ่น
กับร่างกาย จะได้ไม่เกิดอาการป่วย อย่างไข้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม ปวดศีรษะ หรือ
เป็นไข้ค่ะ
มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายเป็นประจำ เพื่อป้องกัน
โรคฮิตที่ต้องระวังนะคะ
By ปังปอนด์
หมายเหตุ : ข้อ 1-3 (แหล่งข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค) และข้อ 4 (แหล่งข้อมูลจาก 40plus.posttoday)
ภาพประกอบจาก อินเทอร์เน็ต
|
