|
ฝุ่นเยอะ จัดการอย่างไรดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน
ช่วงนี้คงหนี้ไม่พ้นเรื่องของ “ฝุ่น” แค่คิดก็แย่แล้ว ไปไหน ๆ ก็ต้องคิดหนัก ทั้งในบ้านและนอกบ้านฝุ่นก็ตามไปทุกที่ ไม่ใช่เรื่องสนุกเลยเพราะเจ้าตัวฝุ่นดันกลับกลายเป็นเรื่องของ PM 2.5 ไปได้ จากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นเรื่องที่น่าอันตรายถึงสุขภาพและชีวิตของเราได้ การมองด้วยตาเปล่าก็วัดไม่ได้ว่าเกินมาตรฐานหรือไม่ อย่างไร CWCC (Choose with care club) จึงอยากมาแนะนำเรื่องง่าย ๆ ที่พวกเราสามารถทำได้ก่อน โดยเริ่มจากตัวเราและที่บ้านก่อนเลยค่ะ
• เก็บผ้าห่มผ้าปูที่นอนและผ้าอื่น ๆ ที่ไม่ได้ใช้ ไว้ในภาชนะพลาสติกในตู้เสื้อผ้า เพราะผ้าเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ฝุ่นเป็นอย่างดีก็ว่าได้ และควรรักษาความสะอาดตู้เสื้อผ้าอย่างสม่ำเสมอ แต่ละครั้งที่เราเปิดและปิดตู้เสื้อผ้า เรารู้หรือไม่ว่าฝุ่นเล็ก ๆ ที่เรามองไม่เห็นสามารถเล็ดลอดเข้าไปในตู้ได้
• เปลี่ยนผ้าปูที่นอนของเราอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยลดฝุ่นละลอองในห้องนอนและในบ้านได้ สังเกตตัวเราว่าเราเคยไหมเมื่อตื่นนอนขึ้นมาแล้วเกิดอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จาม นั้นเป็นเพราะว่าเราอาจหายใจเอาอากาศที่มีฝุ่นเข้าไปตลอดทั้งคืนนั่นเอง
• ลดจำนวนพวกของตกแต่งเล็ก ๆ น้อยภายในบ้าน เพราะสิ่งเหล่านี้ฝุ่นชอบนักเชียว
• ทำความสะอาดบนโต๊ะ ตู้ ชั้นวางต่าง ๆ ด้วยการเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำ (ไม่แนะนำให้ใช้ไม้ขนไก่ เพราะเมื่อเราปัดฝุ่นยิ่งฟุ้งกระจาย) เราควรทำให้ความสำคัญและทำความสะอาดเป็นประจำทุกวันยิ่งดีต่อสุขภาพของเราเอง
• กวาดพื้นถูพื้นบ่อย ๆ จะใช้เครื่องดูดฝุ่นก็ยิ่งดี พื้นที่ตามซอก และมุมอับ ๆ มักจะเป็นที่อาศัยของฝุ่น
• นำพรมปูพื้นออกมาซักและทำความสะอาดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะฝุ่นชอบสะสมในเส้นใยพรมนั่นเอง และเราควรใส่พรมเช็ดเท้าที่ทนทานไว้ตามจุดทางเข้าบ้านเพื่อลดฝุ่น ถือว่าเป็นการป้องกันไว้ก่อนตั้งแต่ต้นทาง
• ใช้เครื่องฟอกอากาศในบริเวณที่มีฝุ่นมากที่สุด อาจเป็นพื้นที่ที่คนในบ้านมักใช้เป็นประจำ เช่น ห้องนั่งเล่น และห้องครัว
• เฝ้าดูระดับความชื้นภายในบ้าน พูดง่าย ๆ คือถ้ าพื้นที่ใดมีความชื้นค่อนข้างมาก ฝุ่นมันจะเกาะติดกับพื้นผิวนั้น ๆ ทำให้ยากต่อการกำจัดออก
เห็นไหมละค่ะว่าเรื่องง่าย ๆ ของการกำจัดฝุ่นภายในบ้าน ก็จะกลายเป็นเรื่องที่ทำได้อย่างสบายใจ เพียงมั่นดูแลและเติมเต็มความห่วงใยซึ่งกันและกันในครอบครัว ก็สุขใจแล้วค่ะ
มา “สุขใจเพราะเราเลือกดูแลกัน” ด้วยการรู้เท่าทัน “ฝุ่นเยอะจัดอย่างไรกันดี เรื่องง่าย ๆ ทำได้ก่อน” เมื่อไอให้นึกถึงเฟลมเม็กซ์ และเมื่อรู้สึกระคายเคืองในลำคอให้นึกถึง Flemomile สเปรย์สำหรับช่องปากและลำคอนะคะ
CR: www.neatothailand.com
|
