"รวมวิธีขจัดปัญหาใส่หน้ากากอนามัยแล้วหายใจลำบาก"
เราทราบกันดีถึงความสำคัญของ “หน้ากากอนามัย” ในฐานะเกราะป้องกันโควิด-19 โดยการสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกชนิดถูกวิธีจะช่วยลดการแพร่เชื้อจากตัวเราไปสู่คนในครอบครัวและผู้อื่นได้ และเป็นการป้องกันการติดเชื้อในผู้ที่ยังไม่ติดเชื้อได้ อย่างไรก็ตาม บางคนยังละเลยการสวมแมสก์เพราะปัญหาการหายใจไม่สะดวก
รวมวิธีขจัดปัญหาใส่หน้ากากอนามัยแล้วหายใจลำบาก
1. เลือกหน้ากากอนามัยให้มีขนาดพอดีกับรูปหน้า
การใส่หน้ากากที่เล็กกว่าใบหน้า ทำให้ระบายอากาศได้ยากและต้องออกแรงหายใจมากกว่าปกติ ส่วนการใส่หน้ากากอนามัยที่มีขนาดพอดีกับใบหน้ามากที่สุด นอกจากจะช่วยลดการรับเชื้อเข้ามาทางช่องว่างของหน้ากากที่สามารถทำให้มีโอกาสติดเชื้อสูงกว่าหน้ากากที่เล็กหรือหลวมเกินไปด้วย ยังช่วยให้ไม่รู้สึกอึดอัด และหายใจได้สะดวกกว่า
2. อย่าลืมคลี่หน้ากากอนามัยออกด้วย
การใส่หน้ากากอนามัยโดยไม่คลี่รอยพับออก ทำให้หน้ากากถูกดึงรั้งและแน่นเกินไป การใส่ที่ถูกต้องคือ คลี่หน้ากากตรงรอยพับออกให้ปิดตั้งแต่จมูกถึงปลายคาง การคลี่หน้ากากออกจะช่วยเพิ่มพื้นที่ให้อากาศไหลเวียน ช่วยให้หายใจสะดวก
3. ใช้โครงหน้ากากอนามัย
ช่วยได้ดีในเรื่องของการหายใจสะดวก เนื่องจากแผ่นรองหน้ากาก 3 มิติ ออกแบบมาให้เป็นทรงช่วยดันหน้ากากอนามัยขึ้นจากจมูกและปาก ทำให้หน้ากากไม่ใกล้กับจมูกมากจนเกินไป จึงทำหายใจได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ยังทำให้พูดได้ง่ายและชัดมากกว่าเดิม เนื่องจากโครงหน้ากากอนามัย ทำให้หน้ากากอนามัยและปากของเรามีช่องว่างมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยปกป้องเครื่องสำอางไม่ให้เลอะหน้ากากด้วย เพราะโครงหน้ากากจะกั้นเอาไว้ ไม่ให้เมคอัพหลุดไปกับหน้ากากอนามัย
4. ไอเท็มหอมสำหรับหน้ากากอนามัย
มีให้เลือกทั้งแผ่นหอมติดแมสก์ สติ๊กเกอร์หอมติดแมสก์ คลิปหนีบแมสก์ แมสก์ดรอป ซึ่งไอเท็มเหล่านี้มาพร้อมคุณสมบัติใกล้เคียงกัน อาทิ ช่วยแก้ปัญหากลิ่นอับ ลดปัญหาความอึดอัดจากการใส่หน้ากากอนามัยนาน ๆ รวมถึงลดปัญหากลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากการสวมใส่แมสก์ที่เกิดขึ้นได้ระหว่างวัน ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกผ่อนคลายสดชื่นขณะที่สวมใส่หน้ากาก
5. เพิ่มความสดชื่นให้ลมหายใจด้วย Flemomile
ดูแลลมหายใจภายใต้แมสก์ให้หอมสดชื่นอยู่เสมอด้วย “เฟลมโมมายล์ เม้าท์ สเปรย์” (Flemomile Mouth Spray) สูตรปราศจากน้ำตาลและแอลกอฮอล์ ด้วยส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ 100 % มีส่วนผสมของ Propolis ซึ่งได้จากผิวของรังผึ้งคุณภาพดีจากสวิตเซอร์แลนด์ ถึง 2% ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นในลำคอ ลดการระคายเคือง ทั้งยังมีส่วนผสมจากดอกคาโมมายล์คุณภาพดีจากเยอรมนีที่ช่วยลดการอักเสบ พร้อมน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยระงับกลิ่นปาก เพื่อลมหายใจหอมสดชื่น
อย่างไรก็ตาม การหายใจภายใต้หน้ากากอนามัยย่อมไม่สะดวกเท่ากับเวลาไม่ใส่แมสก์ แต่หากทำตามคำแนะนำข้างต้นจะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นไม่มากก็น้อย
