ทิปส์ลดเสี่ยงโควิด สุขภาพดีแฮปปี้ตลอดสงกรานต์

ทิปส์ลดเสี่ยงโควิด สุขภาพดีแฮปปี้ตลอดสงกรานต์

สู้ชีวิต ชีวิตสู้กลับ เหนื่อยกันมายาวนานตั้งแต่ต้นปี และแล้วก็มาถึงช่วงวันหยุดยาวที่ทุกคนในครอบครัวจะได้อยู่กันพร้อมหน้าพร้อมตา อย่าปล่อยให้เทศกาลแห่งความสุขอย่างสงกรานต์ กลายเป็นฝันร้ายเพราะติดเชื้อโควิด นี่คือ ทิปส์ลดเสี่ยงโควิด ที่จะทำให้คุณและคนที่คนรักสุขภาพดีแฮปปี้ตลอดเทศกาลสงกรานต์

ทิปส์ลดเสี่ยงโควิด สุขภาพดีแฮปปี้ตลอดสงกรานต์

1. กรณีไปรับประทานอาหารนอกบ้าน ในช่วงเทศกาลอาจมีคนไปใช้บริการที่ร้านเป็นจำนวนมาก ควรเลือกร้านที่มีจำนวนคนไม่หนาแน่น สถานที่เปิดโล่ง และมีมาตรการป้องกันโรคโควิด-19 โดยขณะอยู่ในร้านอาหารต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา เปิดเฉพาะเวลากิน รวมถึงล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนและหลังการใช้บริการหรือกินอาหาร

หากเป็นไปได้ ควรเลือกซื้ออาหารกลับไปกินที่บ้าน เพื่อลดโอกาสเสี่ยงจากการสัมผัสและการแพร่กระจายของเชื้อโรค

2. กรณีร่วมกิจกรรมรวมกลุ่มที่จัดในครอบครัว แนะนำให้จัดงานในที่มีการระบายอากาศได้ดี หรือที่โล่ง ไม่หนาแน่นหรือคับแคบและมีการระบายอากาศที่เหมาะสม แยกภาชนะอุปกรณ์สำหรับดื่ม กิน เป็นรายบุคคล และใช้ช้อนกลางส่วนตัว โดยขณะอยู่ในงานให้สวมหน้ากากตลอดเวลา เลี่ยงการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกันเป็นเวลานาน ลดการพูดคุยระหว่างตักและกินอาหาร งดกิจกรรมที่สัมผัสใกล้ชิดและใช้เวลาในการจัดกิจกรรมให้สั้นที่สุด เพื่อลดความเสี่ยง โดยผู้ติดเชื้อและผู้สัมผัสเสี่ยงสูงห้ามร่วมกิจกรรมโดยเด็ดขาด

3. กรณีไปทำบุญ สรงน้ำพระพุทธรูป ขนทรายเข้าวัด ต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา รวมถึงเว้นระยะห่างระหว่างบุคคลอย่างน้อย 1 เมตร หากมีการตักบาตรให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้ง โดยเน้นก่อนการใส่บาตร และหลังการสัมผัสสิ่งของร่วมกัน งดกินอาหารร่วมกัน และหลีกเลี่ยงการรวมกลุ่มสนทนา หากมีการสรงน้ำพระพุทธรูปให้จัดเตรียมอุปกรณ์สรงน้ำมาเอง เช่น ขันตักน้ำ หากต้องใช้ขันตักน้ำร่วมกัน ควรทำความสะอาดก่อนการสรงน้ำทุกครั้ง

4. กรณีเข้าร่วมงานกิจกรรมสงกรานต์ที่จัดโดยหน่วยงานต่าง ๆ เช่น การแสดงทางวัฒนธรรม ประเพณีท้องถิ่น ขบวนแห่ การแสดงดนตรี ต้องสวมหน้ากากตลอดเวลา พกเจลแอลกอฮอล์ รักษาระยะห่าง ตลอดเวลาที่ร่วมงาน รวมถึงทำความสะอาดมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งก่อนและหลังการละเล่นหรือร่วมกิจกรรมและหลังการสัมผัสอุปกรณ์สิ่งของร่วมกัน

5. กรณีเล่นน้ำสงกรานต์ สิ่งที่ทำได้ คือ การเล่นน้ำทำได้ตามวิถีประเพณีไทย หมายถึง รดน้ำดำหัว สรงน้ำพระ ในพื้นที่ที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น โดยต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา รวมถึงเว้นระยะห่างระหว่างบุคคลอย่างน้อย 1 เมตร สำหรับพื้นที่ที่ไม่ได้รับอนุญาตหรือพื้นที่สาธารณะไม่มีการควบคุม เช่น ท้องถนน ฯลฯ ห้ามเล่นน้ำ ประแป้ง และปาร์ตี้โฟม

ทั้งนี้ หลังจากกลับจากเทศกาล ควรสังเกตอาการไป 7 -10 วัน เมื่อประเมินว่ามีความเสี่ยงหรือมีอาการ ให้ใช้ ATK ตรวจทันที หากผลเป็นลบ ให้สังเกตอาการต่อไป และตรวจซ้ำอีก ในระยะเวลา 7 วัน